domingo, 10 de mayo de 2020

¿CÓMO DEBE DE SER EL CALENTAMIENTO/ VUELTA A LA CALMA?

Generelo (1994) lo define como. “El conjunto de actividades y/o ejercicios, de carácter general primero y luego específico, que se realizan antes de comenzar cualquier actividad física donde la exigencia del esfuerzo sea superior a la habitual, con objeto de preparar el organismo para que pueda alcanzar el máximo rendimiento". 


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